我們的牙齒與嘴唇之間有一個凹溝，舌頭由內向外頂到這個凹溝然後360度繞圈，先做五次的順時鐘繞圈，做第二次止鼾運動時再做五次的逆時鐘繞圈。 做這個繞圈運動時有兩點要注意：首先在做五次繞圈時，速度不要快，舌頭不是快速滑動，而是要用力頂到每一個位置，繞一圈至少要10秒鐘；其次，在舌頭繞圈時，嘴唇都要緊閉不要張開，這個舌頭繞圈運動的重點在於舌頭用力往外頂而嘴唇要用力抵擋舌頭往外頂的力量，所以這個運動是同時訓練舌頭與嘴唇兩者的肌肉力量。 如果舌頭用力繞圈時嘴唇張開的話，舌頭與嘴唇的肌肉訓練都將大打折扣。 這12個止鼾運動非常簡單，前面11個動作每個動作至少5秒鐘，最後一個舌頭繞圈動作繞一圈至少10秒鐘總共五圈，所以12個動作連續做一次大約2分鐘。
橫琴「澳門新街坊」住宅示範單位及樣板房 累計近7,000參觀人次. 澳門都市更新股份有限公司屬於私法人，在橫琴粵澳深度合作區建設澳門新街坊項目，該項目配有衛生站、學校、長者服務中心及家庭社區服務中心，是為澳門居民打造的大型綜合民生項目。. 整個 ...
《蜘蛛網》是金知雲執導的喜劇電影，由宋康昊、林秀晶、吳政世、全餘贇、鄭秀晶等主演，於2023年9月27日在韓國上映。該片講述了1970年代，想要重新拍攝電影結局的金導演，卻遭到審查當局的妨礙和演職人員們的反對，在惡劣的條件下進行拍攝而發生的悽慘搞笑的故事。
2023年7月19日 VOGUE HONG KONG 你也是睡覺必做夢的人嗎？ 那你曾想過這些夢到底代表什麼含意？ 心理學家佛洛伊德曾說：「夢境是通往潛意識的道路。 」 ，學習解夢就是解讀自已腦袋深處的潛意識，這是了解自己的第一步。 研究發現，一般人只用到了10％的潛意識力量，然而潛意識是你腦海中的一部強大的「超級電腦」，力量之大不只可以幫助你了解自己、達成目標，甚至改善惡習、改變個性和提高自信。 如果你時常夢到以下這5個夢境，就是潛意識在跟你說話，給你重要的提示。 Catherine Delahaye 1.被追殺 夢見被某人或某東西追殺，但你不知道是甚麼，可能是怪物又或是某人或動物，你很害怕，想要躲開他，但不管你跑得多快也找不到一個安全的地方，跑得多快也擺脫不了追逐者的追捕。
（一）跟林正英不一樣？ 真人真事臺灣道士、法師養成記 - 灣兜 uantau 道長，請了! （一）跟林正英不一樣？ 真人真事臺灣道士、法師養成記 2023/11/30 地方, 專欄, 文化, 編輯精選 作者： 浮果 分享文章 現世的道士，跟你想像的很不一樣。 浮果訪談了三位非常年輕的五術工作者：理丞道長、信立法師、存心堂堂主阿波。 三人踏入道法之路起因不同，遭遇不同。 跟著浮果深入瞭解道士和法師的世界，嘗試用不同角度來理解這一代代被保留的臺灣傳統民俗文化吧。
百年精品品牌排行榜! 原來LV、Prada、Chanel、Hermès…都輸超過300歲的「它」 對於國際一線的精品品牌你到底了解多少 ？ ! 目前創立超過百年的精品牌又有哪些？ ! 真的突破百年大關的時尚品牌可能沒有你想像中多，品牌創立年份也跟你預想的有落差。 by 美麗佳人編輯部 - 2023/07/25 更新 Text/Jim Liao Edit/Wa Chang Photo/Pinterest、各品牌 第8位、Prada (1913) 長達110年
面相精髓：一眼看穿一个人的命运层次. 人类的脸面大约区分为六大类，有富相、贵相、寿相、贫贱相、孤苦相、夭相。. 学会这个，看到一个人，能迅速定位出他大约处于社会哪个类别，甚至哪个层次。. 一、富相：比较有可能会成为富人的面相 此面相之特征是 ...
47 近年網上直播盛行，而為了能吸引觀眾的眼球，有不少直播主都會做一些出格的行為，甚至自導自演特意制造驚悚的畫面，來增加網絡流量，令網民都對鏡頭前的畫面大多都心有存疑。 日前，有兩名內地抖音的直播主於戶外直播時，突然遭一名身穿黑衫的男子持刀襲擊，其中一名直播主的手掌疑似當場被斬斷，畫面極為驚悚，但卻引來不少網民質疑「造假」，當下更冷血開玩笑留言「砍死他」，直至一畫面曝光真相才揭盅... 圖自twitter 於昨晚 (23日)，內地網上瘋傳一段有關抖音直播主於直博期間，突遭一名男子持刀亂砍的驚悚影片。
生辰八字，簡稱八字，是指一個人出生時的干支歷日期；年月日時共四柱干支，每柱兩字，合共八個字。生辰八字在中國民俗信仰中占有重要地位，古代中國道家、星相家據此推算人的命運的好壞。八字命理學最早可追溯自漢朝，但其時凌亂紛雜、尚不成體系，直到唐代李虛中著述《李虛中命書 ...
